Introduction
La constipation fonctionnelle touche près d'un adulte sur cinq. Elle associe transit lent et/ou difficultés d'évacuation sans lésion organique.
Mécanismes
- Transit colique ralenti (hypomotilité).
- Dyssynergie du plancher pelvien (poussée inefficace, anisme).
- Facteurs de mode de vie : hydratation, fibres, sédentarité, stress.
Conduite
- Mesures hygiéno‑diététiques (eau, fibres, horaires réguliers).
- Kinésithérapie pelvi‑périnéale si dyssynergie.
- Médication si besoin (avis médical).
Apport ostéopathique
- Techniques viscérales : mésentère, cadre colique, jonctions (iléocæcale, splénique).
- Diaphragme et mobilité costo‑lombaire pour optimiser la pression abdominale.
- Régulation parasympathique (jonction cranio‑cervicale) et proprioception abdominale.
Conseils
- Hydratation régulière ; routine quotidienne au calme.
- Marche 20–30 min/j ; respiration abdominale 5 min matin/soir.
Références
- Suares NC, Ford AC. Prevalence of chronic constipation. Aliment Pharmacol Ther. 2011;33(9):940–949.
- Müller A, et al. Osteopathic manipulative treatment and bowel function. J Am Osteopath Assoc. 2014;114(12):880–889.